- 太极拳教练员资格证怎么考?
- 太极拳最高段位规定?
去当地武协或体协报名。参加考试即可。
太极拳教练证,是拳师是否具有教授拳法、传播拳理、传拳育人资质的证明。申请太极拳教练证须正确填写太极拳教练证申请表提交申请。
太极拳教练证等级:
太极拳教练证分为初、中、高三个级别。
评定标准
1.申请初级教练证,申请人要求熟练掌握太极拳套路、器械演练,熟悉太极拳拳理拳法,参加过县级(含县级)以上太极拳赛事并取得名次
2.申请中级教练证,申请人须熟练掌握太极拳套路、器械演练,对太极拳拳理拳法有一定的学术研究水准,参加过市级(包含市级)以上太极拳赛事并取得前三名,同时须有一年的***教学经验。
3.申请高级教练证,申请人须精通太极拳套路、器械教学,深入了解太极拳拳理拳法,并有相关著作面世,具备独立完成太极拳教学任务的能力,参加过省级(含省级)以上太极拳赛事,取得前三名,申请时须附太极拳演练***。
1.
报名参加考试:可以登录国家体育总局网站或所在省、市、县(区)体育局网站查询考试信息,下载报名表并按要求填写,提交报名材料。
2.
缴纳考试费用:按照规定支付考试报名费用。
3.
确认报名信息:考生需要仔细确认报名信息,如有错误需要及时更正。
4.
培训学习:考生需要根据考试大纲和要求进行培训学习,熟悉考试内容和形式。5. 参加考试:按照考试安排,准时到达考场参加考试,按要求完成考试。6, 考试成绩公布:考试结束后,根据考试时间安排,一般在1-2个月内公布成绩。7,领取证书:考生合格后,可到考试报名地点领取国家太极拳教练行业资格证书。需要注意的是,国家太极拳教练行业资格证考试要求考生具备一定的太极拳基础和教学经验,建议考生在报名前先进行自我评估,确认自己是否符合考试要求。
1,考取太极拳教练员资格证需要申请地方体育局组织的考试,并按照考试要求进行学习和培训,缴纳相应的考试费用。
2,太极拳教练员资格证的考试涵盖了多个方面的内容,包括理论知识和实际技能等,需要全面掌握和熟练掌握相关知识和技能。
3,同时,考取太极拳教练员资格证还需要符合身体素质等相关方面要求,具备一定的健康状况和身体条件。
4,如果想要顺利地通过太极拳教练员资格证的考试,需要提前进行充分的准备和系统的学习,有计划地安排时间,进行全面复习和练习。
太极拳最高段位规定?
国家对太极拳实行段位技术等级制度,分三等九段。
初级段位(一、二、三级)的应知应会:
1、太极拳是以心行气、以气运身、以静制动、以柔克刚的内功拳。由河南温县陈家沟陈氏第九世陈王廷创编。
2、太极拳有陈式、杨式、吴式、武式、孙式五大流派,以陈氏太极拳为基础,衍生其它门派。
3、一级考核内容:杨氏8式太极拳;二级考核内容:杨氏16式太极拳;***考核内容:杨氏24式太极拳。
中段位(四、五、六级)应知应会:
1、练习太极拳能强身健体,调气养心、陶冶性情、防病防身、克敌制胜。要以静制动、以柔克刚,以腰为轴、节节贯串、连绵不断。使用掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠八门劲别,运用沾、粘、连、随的技巧,出奇制胜。
2、练太极拳要掌握正确的姿式:立身中正、周身放松、立如平准、活似车轮。要长期坚持练,熟能悟劲,悟劲能及神明。
3、太极拳属内家拳,由内而外修炼,不比力而比技巧,讲究以静制动、以柔克刚、螺旋缠绕、四两拨千斤、借力打力。
4、“掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠”称之为“八门”;“前进、后退、左顾、右盼、中定”称之为“五步”,统称为“太极十三势”。
5、四级考核内容:32式太极拳、32式太极剑。五级考核内容:40式杨氏太极拳、73式孙氏太极拳、46式武式太极拳、推手对练等。六级考核:56式陈氏太极拳、45式吴式太极拳、42式太极拳、推手对练等。
高段位(七、八、九级)应知应会:
1、做到气沉丹田,立身中正、周身放松,气贯四梢(人体“四梢”:发为血梢、舌为肉梢、齿为骨梢、甲为筋梢)。
2、松肩沉肘是以松为主、以沉为辅,手臂平伸,肩膀向水平方向放松;沉肩坠肘是以沉为主、以松为辅,手臂直立,肩膀向下方松沉。
3、高级段位不再进行技术考核,主要根据其武术工作业绩和武术理论水平和科研着作等评定。