- 跆拳道考级流程是怎样的？
- 跆拳道考级要求？
跆拳道考级流程通常包括形式表演、器械使用、实战技术、理论知识和身体素质测试等内容。
考试前需要进行充分的训练和准备，考试时需要按照指定的顺序表演各项内容，并且要注意技术动作的准确性、连贯性和规范性。
考试结束后，评审组会根据考生的表现进行评定，确定考试成绩和等级。跆拳道考级除了测试技术水平和身体素质外，也是一次检验跆拳道学员树立信心、锻炼毅力的机会，可以帮助学员不断提高自身素质和跆拳道技能。
1.礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）
2.品式：太极一章 八卦一章
3.步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）
4.基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）
5.腿法：后腿横踢（中段）、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢
6.腾空腿法：跳高踢（2m）、越人侧踢（男2人，女1人）
7.体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、劈叉（前后）
8.跆拳道口令：4句以上（韩语）
9.叠道服，整理道服，行礼，退场
黄带考核内容：
1.套路：四面攻击、四面格挡、天地
2.腿法：前踢、抡踢、下踢
3.特技：腾空上踢
4.对打：三步对打
跆拳道考级费用依据考试场地来定，考试成功后将颁发相应的等级证书。
跆拳道分为十级九段三品。
跆拳道全部考级内容如下：
一、黄带
1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2． 品势：太极一章
3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4． 基本功：马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 体能：
a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
7. 考试：叠道服（两人一组）
8. 整理道服，退场。
二、黄绿带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2. 品势：太极一章、太极二章
3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡
4．拳法：直拳击靶左右各3次
5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢
6． 体能：
a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）
b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）
c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）
d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）
7． 整理道服，退场。
三、绿带
1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章
3．基本功：半马步双手刀中格挡
4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
5．体能：
a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）
c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）
6．整理道服，退场。
四、绿蓝带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
3. 基本功：半马步单手刀外格挡
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
5. 体能：
a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）
6．整理道服，退场。
五、蓝带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
3. 腿法：后踢、横踢接
跆拳道考级要求？
中国跆拳道协会统一考级内容白带（十级初学者）
学员学满5个课时后，自动转为白带。
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：
（1）十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
（2）八（黄带）、七（黄绿）级较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
（3）六（蓝带）、五（蓝红）级较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
（4）四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等）
（5）黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
